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5月7日(火)

1：淵上 耀介 :

2024/05/07 (Tue) 21:27:39

こんばんは。
本日のBBSは2年の淵上が担当します。

本日は大学プールでの陸トレでした。

ラダーを使って身体を温めたあとは、
腕立て、腹筋、バービージャンプをした後のランなどの瞬発系をし、
その後に背筋や腹筋を意識したトレーニングを行いました。

新入生も多く来てくれ、賑やかに練習に取り組むことが出来ました。
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